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| UDN健康醫藥 |
| 健康醫藥：精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題，分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 |
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勤跑步 他5個月瘦4公斤
Feb 4th 2013, 06:42
【聯合晚報╱郭玫君】
久坐辦公室的生活容易讓人發福，竹科工程師李忻澄猶記剛從澳洲打工渡假回台時，體重才67公斤，卻在進入職場短短3個月間暴增了5公斤，不但達到「人生顛峰」，也超過他所設定的「身高減體重大於100」鐵律，加上腰圍直逼32...
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晚餐五分飽 告別失控的「游泳圈」
Feb 4th 2013, 06:31
【聯合晚報╱嚴雅芳】
康和投顧董事黎奕彬一年多前下決心要塑身減重，短短半年，就已有減重8公斤的成績，後來體重維持在71、72公斤，非常標準。他認為，少吃多動是減重的不二法門，單靠運動很難消耗累積在身上的卡路里，但運動可以雕塑身型，以男...
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年節出遊！防失智長輩走丟 謹記3要點
Feb 4th 2013, 06:23
【聯合晚報╱黃玉芳】
1.隨時勾著手
2.衣服繡資料
3.戴衛星定位器
最近趕辦年貨、出外旅遊，失智長者容易走失...
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年長者三招防跌檢測 即早避免骨折傷害
Feb 4th 2013, 06:20
【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】
許多阿公阿嬤都盼著乖孫放寒假一起作伴，但骨科醫師發現，最近門診中腰痠背痛求診的老人家明顯增加，且受傷痠痛原因大多與孫子有關。有人陪孫子玩扭傷受傷，有人被小朋友的鞋子、玩具絆倒甚至骨折。但大部分年長患...
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世衛最新飲食準則「高鉀低鈉」
Feb 4th 2013, 06:15
【聯合報╱記者楊欣潔／台北報導】
世界衛生組織昨日發表新的飲食準則，除了原有的每日鈉攝取量應低於兩千毫克外，並建議應多攝取鉀，每日建議量應達三千五百一十毫克，預防高血壓等心血管疾病。
食品藥物管理局食品組組長蔡淑貞表示，世衛的...
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諾羅病毒／酒精銷量 直逼SARS時期
Feb 4th 2013, 06:06
【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】
諾羅也讓酒精、乾洗手與口罩狂賣，銷量直逼SARS時期的盛況。可是專家指出，乾洗手與酒精對諾羅沒輒，要預防，還是得依「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五原則。
台北市藥師公會常務理事、社區藥局藥師沈采穎表...
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聯合門診／冬季癢難忍 擦乳液拯救肌膚
Feb 4th 2013, 05:54
【聯合晚報╱記者李樹人／整理】
問：之前天氣冷、氣溫低，泡澡時水溫當然熱一點比較舒服，不過，洗澡後擦乾身體，身體就會開始癢。晚上睡覺時，在溫暖的被窩裡感覺更癢，但棉被一掀開又太冷，只好開電熱器，但還是常癢到睡不著。請問這種情況該看醫...
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後踢跑 伸展大腿前肌
Feb 4th 2013, 05:52
【聯合晚報╱本報訊】
瘦身要靠運動，而運動的基本，就從學習馬克操開始。
東吳大學郭豐州老師特別選出「馬克操六式」，提供給一般民眾，可培養身體的律動、靈活度及平衡，不僅做為各項運動訓練的基礎，也可做為各項運動的暖身運動。
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