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| UDN健康醫藥 |
| 健康醫藥：精選不可不知的醫療常識以及最hot的生活議題，分為「健康話題」、「醫藥中心」、「美容兩性」、「生活話題」、「環保生態」等單元。 |
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可鍛鍊胃的飲食較好 軟食物OUT
Jun 21st 2012, 08:44
【內容摘自《守護身體的健康密碼－體溫力：量體重？量腰圍？不如量體溫！》，作者石原結實，方舟文化出版】
如果持續大量攝取好消化、不會對胃造成負擔的飲食，最後肯定會生病。
相反，具有豐富的膳食纖維，能讓胃負擔的飲食，只要食用時細嚼慢嚥，...
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減肥 切忌讓肌肉減少
Jun 21st 2012, 08:42
【內容摘自《守護身體的健康密碼－體溫力：量體重？量腰圍？不如量體溫！》，作者石原結實，方舟文化出版】
飲食過度或飲水過多都會造成肥胖現象，並且導致各種疾病產生，截至目前為止，我們已經做了許多說明。
那麼，是不是只要減重就能恢復健康...
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素食者常見疾病TOP1：貧血
Jun 21st 2012, 06:19
【內容摘自《怎麼吃都能瘦！花小錢就能做的美人低卡輕食》，作者楊新玲，活泉出版】
「陳小姐為了讓身體更健康，開始吃蛋素，但她最近陸續出現胸悶、全身無力、體重下降及手腳麻木等異常現象，就醫治療才發現，她因...
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